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【睡眠・快眠・不眠症情報局】出張版 http://www.suimin-plus.com/
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こんにちは。当メルマガの発行者、大場ケイです。
『睡眠・快眠・不眠症情報局』というホームページを
運営しております。
今回は簡易版でご容赦ください。
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不眠症対策レポート配布中です。
⇒ http://www.suimin-plus.com/repo3.html
かなり実践的な内容だと自負しています。
一度お試しあれ。
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第028回、眠りすぎも怖い
■眠りすぎな人へ
「いくら寝ても、昼間に眠気を感じてしまう」
「睡眠時間は充分なはずなのに、毎朝起きられない」
こんな悩みをお持ちの方は、
意外と多いと思います。
ただ、今の日本の社会では、まだまだ
睡眠 ＝ 怠惰
という、不当な認識をされているように思います。
そのため、眠りすぎな人は、
「私はなんてダメな奴なんだろう…」
といったふうに思ってしまい、
誰にも相談せずにいることが多いようです。
でも、これは危険です。
私は、眠れないことで悩んでいる人には、
とりあえず寝なければいい、
とアドバイスしています。
眠れない人は、限界が来れば自然と
眠気を感じるようになる場合がほとんどですから、
特に緊急の要件でなければこれでいいと思っています。
ただ、いくら寝ても寝足りない人には、
すぐに病院に行くことを勧めています。
それほど、寝足りないことは危ないことなのです。
居眠り運転は命にかかわりますし、
眠くて仕事ができないとなれば、生活が危うくなります。
ですから、もし読者さんの中で
眠りすぎで悩んでいる人が居れば、
なるべく一人で悩まずに、
病院に行くようにしてください。
また、読者さんの知り合いにこのような人が居る場合も、
教えてあげるなり、
このメルマガを転送するなりしてあげてください。
お願いします。
■肩こり解消法（再再）
前回のメルマガ配送時に、ご紹介したレポートが、
レポートダウンロードシステムが不調で
ダウンロードできない状況だったようです。
運のよかった何名かはダウンロードできたようですが、
ぜひ読んでいただきたいものなので、
ダウンロード出来なかった人のために、
もう一度、ご紹介させていただきます。
今日は個人的な事件に関するレポート紹介です。
『肩こり一発解消無料レポート』
⇒ http://www.suimin-plus.com/r-katakori.html
前回のメルマガで、
私は実は肩こりだったということが判明しました。
薬局に頭痛薬を買いに行ったら、薬剤師さんに
「パソコンやってるでしょ？肩凝ってるんじゃない？」
と言われ、初めて
自分の肩がこっていることに気付きました。
恐ろしいことに、全然肩がこっている自覚は
ありませんでしたから、
「なぜか頭痛がする」
という程度の認識でした。
薬局に行ってよかった。
というわけで、ひょっとしたら読者の皆さんの中にも
自覚症状の無い肩こりの方が
居るかもしれないと思ったので、
こんなレポートを探してきました。
『肩こり一発解消無料レポート』
⇒ http://www.suimin-plus.com/r-katakori.html
ほんと、自覚症状が無かったのが一番怖かったです。
皆さんも注意してくださいね。
■編集後記
すみません、やっぱり忙しくて、
編集後記などには手が回りません。
今回はこれで失礼します。
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『【睡眠・快眠・不眠症情報局】出張版』No.028
発行者 ：大場ケイ
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本当はあんまり「忙しい」って言葉、
使いたくないんですけどね。
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