睡眠・快眠・不眠症情報局-不眠症対策と解消法このサイトでは、不眠症対策・解消法、睡眠障害から早寝早起きまで、睡眠にまつわる様々な情報を提供しています。 |
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---------------------------------------------------------------- こんにちは。当メルマガの発行者、大場ケイです。 今回は簡易版でご容赦ください。 ⇒ http://www.suimin-plus.com/repo3.html かなり実践的な内容だと自負しています。 第028回、眠りすぎも怖い ■眠りすぎな人へ 「いくら寝ても、昼間に眠気を感じてしまう」 「睡眠時間は充分なはずなのに、毎朝起きられない」 こんな悩みをお持ちの方は、 ただ、今の日本の社会では、まだまだ 睡眠 ＝ 怠惰 という、不当な認識をされているように思います。 そのため、眠りすぎな人は、 「私はなんてダメな奴なんだろう…」 といったふうに思ってしまい、 でも、これは危険です。 私は、眠れないことで悩んでいる人には、 眠れない人は、限界が来れば自然と ただ、いくら寝ても寝足りない人には、 それほど、寝足りないことは危ないことなのです。 居眠り運転は命にかかわりますし、 ですから、もし読者さんの中で また、読者さんの知り合いにこのような人が居る場合も、 お願いします。 ■肩こり解消法（再再） 前回のメルマガ配送時に、ご紹介したレポートが、 運のよかった何名かはダウンロードできたようですが、 今日は個人的な事件に関するレポート紹介です。 『肩こり一発解消無料レポート』 ⇒ http://www.suimin-plus.com/r-katakori.html 前回のメルマガで、 薬局に頭痛薬を買いに行ったら、薬剤師さんに 「パソコンやってるでしょ？肩凝ってるんじゃない？」 と言われ、初めて 恐ろしいことに、全然肩がこっている自覚は 「なぜか頭痛がする」 という程度の認識でした。 薬局に行ってよかった。 というわけで、ひょっとしたら読者の皆さんの中にも 『肩こり一発解消無料レポート』 ⇒ http://www.suimin-plus.com/r-katakori.html ほんと、自覚症状が無かったのが一番怖かったです。 皆さんも注意してくださいね。 ■編集後記 すみません、やっぱり忙しくて、 今回はこれで失礼します。 発行者 ：大場ケイ バックナンバー： http://www.suimin-plus.com/mailmaga.html 登録解除 ： http://www.suimin-plus.com/ まぐまぐ！内： http://www.mag2.com/m/0000183998.html このメールマガジンは『まぐまぐ！』を利用して発行しています。
本当はあんまり「忙しい」って言葉、 |
コンテンツ 2.不眠症とは何か？ 3.日中にふと強烈な眠気を感じる場合は 4.とにかく自由な時間が欲しい人へ 5.朝起きるのがつらいなら 6.普通の目覚まし時計では起きられない… 7.睡眠の基礎知識 8.睡眠障害について |
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