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【睡眠・快眠・不眠症情報局】出張版 http://www.suimin-plus.com/
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こんにちは。当メルマガの発行者、大場ケイです。
『睡眠・快眠・不眠症情報局』というホームページを
運営しております。
最近、忙しいです。
やっぱり一生懸命働くと、身体が睡眠を求めてくる気がします。
眠れない方は、自分の限界まで働いてみたらいかがでしょう？
疲れるので、おすすめはしませんが…（笑）
──▼─────────────────────────────
不眠症対策レポート配布中です。
⇒ http://www.suimin-plus.com/repo3.html
かなり実践的な内容だと自負しています。
一度お試しあれ。
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第027回、眠れないより怖いもの
■寝すぎも困る
このメルマガでは、
眠れない時はどうすればいいか、
についてを話題として取り上げることが多いです。
ですが、眠りすぎ、いくら寝ても寝足りない、
といった状況も、
日常生活には大きく悪影響を及ぼします。
そこで今回は、「いくら寝ても寝足りない」
といった人に向けての内容です。
まず、この「いくら寝ても寝足りない」状況は、
眠れないことよりも大きな問題であると言えます。
いくら眠れない状況が続いても、
身体に限界が来れば、ほぼ間違いなく眠れます。
でも、この「寝足りない」状況は、
仕事中に猛烈に眠くなったり、
車の運転中に眠くなったりと、
日常生活にとって大きな障害となります。
また、眠れないことで悩んで病院に行く人に比べ、
眠りすぎで病院に行こうと考える人が
少ないことも事実です。
これは、眠りすぎる人は、
「俺は（私は）なんてだらしないんだろう」
といった、間違った考えに囚われているからです。
実際は、眠りすぎる病気もあるのです。
だらしないことが全ての理由ではないのです。
次回は、眠りすぎの人はどういった病気を疑うべきか？
についてです。
■肩こり解消法（再）
前回のメルマガ配送時に、ご紹介したレポートが、
レポートダウンロードシステムが不調で
ダウンロードできない状況だったようです。
ぜひ読んでいただきたいものなので、
もう一度、ご紹介させていただきます。
今日は個人的な事件に関するレポート紹介です。
『肩こり一発解消無料レポート』
⇒ http://www.suimin-plus.com/r-katakori.html
前回のメルマガで、
私は実は肩こりだったということが判明しました。
薬局に頭痛薬を買いに行ったら、薬剤師さんに
「パソコンやってるでしょ？肩凝ってるんじゃない？」
と言われ、初めて
自分の肩がこっていることに気付きました。
恐ろしいことに、全然肩がこっている自覚は
ありませんでしたから、
「なぜか頭痛がする」
という程度の認識でした。
薬局に行ってよかった。
というわけで、ひょっとしたら読者の皆さんの中にも
自覚症状の無い肩こりの方が
居るかもしれないと思ったので、
こんなレポートを探してきました。
『肩こり一発解消無料レポート』
⇒ http://www.suimin-plus.com/r-katakori.html
ほんと、自覚症状が無かったのが一番怖かったです。
皆さんも注意してくださいね。
■編集後記
めちゃくちゃ忙しいです。
でも私より忙しい人も大勢居るんでしょうね。
というわけで、弱音を吐かずに頑張っていきます。
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『【睡眠・快眠・不眠症情報局】出張版』No.027
発行者 ：大場ケイ
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なんとかこれまでどうり発行できています。
これからも頑張ります。
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