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【睡眠・快眠・不眠症情報局】出張版 http://www.suimin-plus.com/
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こんにちは。当メルマガの発行者、大場ケイです。
『睡眠・快眠・不眠症情報局』というホームページを
運営しております。
最近テレビを見ない生活をしていたのですが、
なにやらいろいろすごいことになっていますね。
マスコミが流しているのは
日本人受けするものばかりというのも事実なので、
私はちゃんと自分で本当の情報を
手に入れるよう心がけています。
こんなことこのメルマガには関係ないですね。(^^;
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不眠症対策レポート配布中です。
⇒ http://www.suimin-plus.com/repo3.html
かなり実践的な内容だと自負しています。
一度お試しあれ。
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第026回、実は眠れる、アレ
■抱き枕を使っている人は居ますか？
今日は抱き枕について、です。
関連ページはこちらです↓
http://www.suimin-plus.com/main1-7.html
抱き枕使ってるっていうと、
なんだか寂しい人みたいに思われてしまう
イメージがありませんか？
実は、私も自分で試してみるまでは、
そんなふうにも思っていました。
しかし、試してみると、
意外と気持ちよく眠れました。
これには、もちろん理由があります。
▼まず、精神面。
何かに抱きついている状態は、
人間にとって最もリラックスできる体勢の一つです。
胎児の格好は、抱き枕を抱いて眠っている体勢に近いですね。
嘘だと思う方は、抱き枕を使ってみてください。
不思議な安心感に包まれますよ。
▼次に、肉体面。
抱き枕を抱いて寝ると、
必然的に横向きになって寝ることになると思います。
このとき、ただ横に寝ていたのでは、
身体の下側に上側の重みがかかります。
この上側の重みを、抱き枕に吸収させることで、
身体へのストレスを軽減しつつ眠ることができます。
身体へのストレスが少ないと、
自然と脳にかかるストレスも少なくなるため、
この効果は大きいです。
▼とりあえず抱き枕の効果を
実感してみたいという人は、
最初は単にふとんを丸めたもので
代用してもいいと思います。
抱き枕が気に入ったら、
もっと専門的な設計がなされたものを
買えばいいでしょう。
今度眠れない夜が来たら、
試してみてくださいね。
■肩こり解消法
今日は個人的な事件に関するレポート紹介です。
『肩こり一発解消無料レポート』
⇒ http://www.suimin-plus.com/r-katakori.html
前回のメルマガで、
私は実は肩こりだったということが判明しました。
薬局に頭痛薬を買いに行ったら、薬剤師さんに
「パソコンやってるでしょ？肩凝ってるんじゃない？」
と言われ、初めて
自分の肩がこっていることに気付きました。
恐ろしいことに、全然肩がこっている自覚は
ありませんでしたから、
「なぜか頭痛がする」
という程度の認識でした。
薬局に行ってよかった。
というわけで、ひょっとしたら読者の皆さんの中にも
自覚症状の無い肩こりの方が
居るかもしれないと思ったので、
こんなレポートを探してきました。
『肩こり一発解消無料レポート』
⇒ http://www.suimin-plus.com/r-katakori.html
ほんと、自覚症状が無かったのが一番怖かったです。
皆さんも注意してくださいね。
■編集後記
個人的な事情ですが、
今日から本当に忙しくなるので、
発行頻度が今までよりも落ちてしまうかもしれません。
週一回以上は必ず発行するつもりなので、
もし私がサボってたらメールで叱ってください。
お願いします。
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『【睡眠・快眠・不眠症情報局】出張版』No.026
発行者 ：大場ケイ
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著作権は放棄しておりません。
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ほんと、忙しくなるんですよ。
自由時間が毎日5時間減るんです…
頑張ります。
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