睡眠・快眠・不眠症情報局-不眠症対策と解消法このサイトでは、不眠症対策・解消法、睡眠障害から早寝早起きまで、睡眠にまつわる様々な情報を提供しています。 |
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---------------------------------------------------------------- こんにちは。当メルマガの発行者、大場ケイです。 最近テレビを見ない生活をしていたのですが、 マスコミが流しているのは こんなことこのメルマガには関係ないですね。(^^; ⇒ http://www.suimin-plus.com/repo3.html かなり実践的な内容だと自負しています。 第026回、実は眠れる、アレ ■抱き枕を使っている人は居ますか？ 今日は抱き枕について、です。 関連ページはこちらです↓ http://www.suimin-plus.com/main1-7.html 抱き枕使ってるっていうと、 実は、私も自分で試してみるまでは、 しかし、試してみると、 これには、もちろん理由があります。
▼まず、精神面。 何かに抱きついている状態は、 胎児の格好は、抱き枕を抱いて眠っている体勢に近いですね。 嘘だと思う方は、抱き枕を使ってみてください。 不思議な安心感に包まれますよ。 ▼次に、肉体面。 抱き枕を抱いて寝ると、 このとき、ただ横に寝ていたのでは、 この上側の重みを、抱き枕に吸収させることで、 身体へのストレスが少ないと、 ▼とりあえず抱き枕の効果を 抱き枕が気に入ったら、
今度眠れない夜が来たら、 ■肩こり解消法 今日は個人的な事件に関するレポート紹介です。 『肩こり一発解消無料レポート』 ⇒ http://www.suimin-plus.com/r-katakori.html 前回のメルマガで、 薬局に頭痛薬を買いに行ったら、薬剤師さんに 「パソコンやってるでしょ？肩凝ってるんじゃない？」 と言われ、初めて 恐ろしいことに、全然肩がこっている自覚は 「なぜか頭痛がする」 という程度の認識でした。 薬局に行ってよかった。 というわけで、ひょっとしたら読者の皆さんの中にも 『肩こり一発解消無料レポート』 ⇒ http://www.suimin-plus.com/r-katakori.html ほんと、自覚症状が無かったのが一番怖かったです。 皆さんも注意してくださいね。 ■編集後記 個人的な事情ですが、 週一回以上は必ず発行するつもりなので、 お願いします。 発行者 ：大場ケイ バックナンバー： http://www.suimin-plus.com/mailmaga.html 登録解除 ： http://www.suimin-plus.com/ まぐまぐ！内： http://www.mag2.com/m/0000183998.html このメールマガジンは『まぐまぐ！』を利用して発行しています。
ほんと、忙しくなるんですよ。 自由時間が毎日5時間減るんです… 頑張ります。 |
コンテンツ 2.不眠症とは何か？ 3.日中にふと強烈な眠気を感じる場合は 4.とにかく自由な時間が欲しい人へ 5.朝起きるのがつらいなら 6.普通の目覚まし時計では起きられない… 7.睡眠の基礎知識 8.睡眠障害について |
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