睡眠・快眠・不眠症情報局-不眠症対策と解消法このサイトでは、不眠症対策・解消法、睡眠障害から早寝早起きまで、睡眠にまつわる様々な情報を提供しています。 |
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----------------------------------------------------------- こんにちは。当メルマガの発行者、大場ケイです。 今号を含め、しばらくは「早起き」について書いていきます。 早起きの具体的なメリットや、 というわけで、今回は「現代人と早起き」です。 ──▼────────────────────────── 1.睡眠についての悩みがある人。 …に、読んで欲しいです。(^-^) 第014回、現代人と早起き 現在、「早起き特集中」です。 最初から読みたい人はバックナンバーをどうぞ↓↓ ⇒ http://www.suimin-plus.com/mailmaga.html ■現代人は時間が無い？ 今、日本社会は大きく変わろうとしています。 「仕事が全て」という考えの人が少なくなり、 また、「階層化社会」という言葉が こんな時代の中で、自分自身を磨くことで 彼らは資格を取ったり、英語を勉強したりすることで しかし、そのような強い人ばかりでないのも事実です。 このような状況の中、一日の大半を仕事に追われ、 朝早くに起きて満員電車に乗り込み、 家ではほとんど寝るだけ。 こんな生活をしている人も、 もっと自分の時間がほしい。 仕事以外にも、やりたいことはある。 資格の勉強をしなくては…。 そんな切実な願いを持っている人も、 そんな人は、いったいどうすればいいのか？ どうすれば、自分の時間が持てるのか？ その答えが、「早起き」です。
と、今回はここまで。 次回は「早起きで得られるもの」についてです。 ■編集後記 前号でもお知らせしましたが、 たぶん、そわそわしてるんだろうな～。(^^; さて、今のうちにNo.15書かなくちゃ。 発行者 ：大場ケイ バックナンバー： http://www.suimin-plus.com/mailmaga.html 登録解除 ： http://www.suimin-plus.com/ まぐまぐ！内： http://www.mag2.com/m/0000183998.html このメールマガジンは『まぐまぐ！』を利用して発行しています。 -----------------------------------------------------------
そわそわ…。 実は今からいろいろ考えて焦ってます。 インターネット依存症？(^^; |
コンテンツ 2.不眠症とは何か？ 3.日中にふと強烈な眠気を感じる場合は 4.とにかく自由な時間が欲しい人へ 5.朝起きるのがつらいなら 6.普通の目覚まし時計では起きられない… 7.睡眠の基礎知識 8.睡眠障害について |
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