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睡眠の悩み、解決します http://www.suimin-plus.com/
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こんにちは。当メルマガの発行者、大場ケイです。
『睡眠・快眠・不眠症情報局』というホームページを
運営しております。
季節の変わり目だからか、
私の周りには風邪気味の人が多いです。
熱や頭痛は無いけれど、のどが痛くなるらしいです。
こういうときは、首にタオルなどを巻いて、
冷やさないようにして寝るのがいいですよ。
読者の皆さんの中に同じような状況の人がいたら、
試してみてくださいね。
さて、今日は「起きる極意」についてです。
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当メルマガは…
1.睡眠についての悩みがある人。
2.「不眠症」「睡眠障害」といったキーワードに反応する人。
3.そして、「友人知人、家族、恋人が睡眠のことで悩んでいる。
なんとかしてあげたい」という人。
…に、読んで欲しいです。(^-^)
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第010回、どうしても起きなければいけないとき。
■現代人の辛さ
今の世の中、ほとんどの人が何らかの職業に
ついていると思います。
ビジネスマンであったり、主婦であったり。
学生も、立派な職業の一つですね。
そして、職業についているからには、ほとんどの場合は
「守らなければならない時間」
というものがあります。
始業時間であったり、ホームルームの時間であったり。
毎朝ギリギリで滑り込むような生活を続けていると、
そんな時間が恨めしいもののようにも思えてきます。
でも、そんな時間の存在のおかげで、
なんとか生活リズムを狂わすことなく
生活できているとも言えますね。
では、このような
「どうしても起きなければならないとき」
には、どのようにして起きればいいのか？
目覚まし時計を三つ使うとか、
家族に起こしてもらうとか、
いろいろあると思います。
でも、そんな方法でもまだ起きられない事が
ある人はどうすればいいか？
そんな人のために、次回からは私の「起床法」を
いくつか紹介したいと思います。
■モテたい！！(笑)
男性であっても女性であっても、
異性にモテたいと思うのは普通のことだと思います。
「別にモテなくてもいい」
と思い始めたら、それは心が年をとった証拠。
という精神科医さんも居るくらいです。
そして、異性にモテる人は、
なぜか同性にも人気が高い人が多いです。
それはおそらく、
「モテる人」＝「普遍的に魅力的な人」
だからだと思います。
マナーとか、気配りとか。
そういうのが自然に身についている人が
モテるんだと思います。
そういうわけで、私も「モテたい」です。(^^;
だから、いろんな恋愛系メルマガを読んでいます。
もちろん中にはいかがわしいものもありますが、
中にはまともなものもあります。
そんなまともなメルマガのうちの一つが、
『女心川柳 モテたい男性に知ってほしい真実の女心』
⇒ http://www.mag2.com/m/0000184033.html
タイトルからもわかりますが、これは男性向けですね。
でも、女性にも共感できることが多いはず。
モテたい男性と、
男性を教育したい女性(笑)は
読んでみてください。
『女心川柳 モテたい男性に知ってほしい真実の女心』
⇒ http://www.mag2.com/m/0000184033.html
男性向けメルマガだけだと不公平なので、
次回は女性向けメルマガを紹介しようかと思います。
乞うご期待。
■編集後記
梅はすっかり散ってしまって、今度は桜の季節ですね。
桜の美しさは、潔く散っていくところにあると思います。
醜くなる前に、花の命を終えて、散っていく。
自分はそんな生き方ができるのだろうか？
なんて事を考えたりする、そんな季節です。
まぁ、私はまだ花も咲いていない状態ですけどね。(^_^;
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『睡眠の悩み、解決します』No.010
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今回で第010号となりました。
いつまで続くかと思っていましたが、
やればできるものですね。
それもこれも、読者さんが居てくれるから。
本当に、ありがとうございます。
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