睡眠・快眠・不眠症情報局-不眠症対策と解消法このサイトでは、不眠症対策・解消法、睡眠障害から早寝早起きまで、睡眠にまつわる様々な情報を提供しています。 |
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----------------------------------------------------------- こんにちは。当メルマガの発行者、大場ケイです。 読者様の数がじわじわと増えているようで、本当に、ありがたい 社会がもっと睡眠の大切さを認識できるように。 微力ながら、頑張りますね。 ──▼────────────────────────── 1.睡眠についての悩みがある人。 …に、読んで欲しいです。(^-^) 第007回、昼寝のススメ その１ ■ビジネスマンこそしっかり寝よう 日本では、いまだに睡眠時間を削ってでも一生懸命働く人が高 最近はずいぶん変わってきているようですが、それでもまだ徹 このように、ただでさえたくさん眠ることは悪であるかのよう ですが、これは大きな間違いです。 このメルマガを読んでいる人の中にこのような考え方を持って 睡眠時間を削ることは、個人にも会社にも、良い結果を生むこ それはなぜか？ 次回はこれを説明します。 ■やせ薬って本当にあるの？ やせ薬や睡眠薬、媚薬など。 なんとなく知ってはいても、どんなものかはよくわからない薬 知り合いに薬剤師が居るならその人に聞いてみることもできま このメルマガではこういった薬に関する質問に薬剤師さんが答 『薬の質問なら何であろうと100％全て答えるメルマガ！』 今ならこんなレポートも公開されています。 『薬の疑問に全て答えているレポート ver1』 私はやせ薬などには興味が無いのですが、それでも思わず「そ 雑学としても、とても面白いレポートでした。 http://www.suimin-plus.com/r-0000173483.html ■編集後記 この春から、新生活に突入しています。 いろいろ不安はありますが、この機会にステップアップしなけ 昨日の自分よりも、今日の自分の方が好き。 そんなふうに思えるように、日々頑張ろうと思います。 ---------------------------------------------------------- 発行者 ：大場ケイ バックナンバー： http://www.suimin-plus.com/mailmaga.html 登録解除 ： http://www.suimin-plus.com/ まぐまぐ！内： http://www.mag2.com/m/0000183998.html このメールマガジンは『まぐまぐ！』を利用して発行しています。 -----------------------------------------------------------
メルマガ発行も、ステップアップの一環です。 このメルマガを通して、私自身が成長できたら、と考えていま |
コンテンツ 2.不眠症とは何か？ 3.日中にふと強烈な眠気を感じる場合は 4.とにかく自由な時間が欲しい人へ 5.朝起きるのがつらいなら 6.普通の目覚まし時計では起きられない… 7.睡眠の基礎知識 8.睡眠障害について |
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